Los fitoquímicos beneficiosos – nutrientes que se encuentran en los alimentos vegetales – parecen ser antioxidantes, compuestos similares a hormonas y compuestos de azufre que activan las enzimas. Incluir fitoquímicos en la dieta ayuda a mantener la salud y a reducir el riesgo de ciertas enfermedades, como las cardiopatías y algunos tipos de cáncer.
Mejores 10 Cómo los fitoquímicos en su dieta benefician su salud de 2022
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