Cómo lidiar con la artritis en el lugar de trabajo

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Artritis para tontos, 2ª edición

Por Barry Fox, Nadine Taylor, Jinoos Yazdany

Cuando usted tiene artritis, tiene algunos días en los que no tiene ganas de ir a trabajar. Pero es posible que no pueda darse el lujo de quedarse en casa cada vez que tenga una erupción, especialmente si ocurre con frecuencia. Por eso es importante que simplifique sus tareas en el trabajo, como lo hizo en casa, para que sean lo más sencillas posible para sus articulaciones y lo más eficientes posible en el consumo de energía.

Si su dolor interfiere seriamente con su capacidad de hacer su trabajo y usted ha hecho todo lo que ha podido para controlarlo, es posible que desee considerar dejar el trabajo atrás y solicitar beneficios de seguro por incapacidad.

Aliviar el dolor cuando trabaja

Muchos de nosotros pasamos nuestros días de trabajo sentados en una oficina. Suena fácil, pero trabajar en una computadora, manejar correspondencia y hacer otros trámites puede ser difícil si te duelen las manos o no puedes sentarte cómodamente en una silla. Examine estas ideas para agilizar el papeleo y facilitar las tareas de oficina:

  • Las tijeras grandes con mangos bien acolchados pueden facilitar el corte.
  • Una empuñadura de goma que cabe alrededor del barril de un lápiz o bolígrafo hace que sea más fácil de sujetar y menos propenso a resbalar.
  • Los dedos de goma (que parecen un dedal hecho de goma) pueden ayudarle a dar vuelta a las páginas o al pulgar a través de una gavilla de papeles sin tener que tocarlos a tientas. O puede girar una banda elástica alrededor de la punta del dedo para obtener el mismo efecto.
  • Los rasgadores de costuras son un buen sustituto si tiene problemas para manejar las tijeras.
  • Los dispensadores de cinta adhesiva con un poco de peso y fondo engomado facilitan la extracción de un trozo de cinta con una sola mano, ya que no se mueven.

Si usted tiene acceso a Internet y su empleador no se opone a que usted maneje algunas tareas de oficina con transacciones comerciales en línea, puede reducir el tiempo que pasa de pie en largas filas (poniendo tensión en sus articulaciones) haciendo lo siguiente:

  • Realice operaciones bancarias por computadora o a través del correo. Averigüe si su banco ofrece estos servicios. (La mayoría lo hace.)
  • Compre sus sellos en línea o por correo. (Llame a su oficina de correos local para más detalles.)
  • Compre libros, vitaminas, regalos – incluso casas y autos en línea. Los días de golpear el pavimento para hacer sus compras se acabaron!

Solicitud de beneficios por incapacidad

De acuerdo con la Administración del Seguro Social, si usted ya no puede hacer el tipo de trabajo al que estaba acostumbrado y no puede participar en ningún otro tipo de «actividad remunerada sustancial» (cualquier cosa que le pague más de $740 al mes) debido a su edad, educación y experiencia laboral, es posible que sea elegible para recibir beneficios del seguro de discapacidad.

Para solicitar, obtenga un formulario de reclamación de su médico, hospital o la oficina del departamento de desarrollo de empleo local. Su médico debe indicar la naturaleza exacta de su condición médica y afirmar que, en su opinión, usted no puede trabajar en su trabajo actual. Pero recibir beneficios por incapacidad no significa que no pueda seguir trabajando. Si no le gusta la idea de sentarse en casa, busque un programa especial dirigido por la Administración del Seguro Social que pueda ayudarle a encontrar un trabajo que se adapte a sus habilidades mientras continúa cobrando sus beneficios por incapacidad. Su oficina local del Seguro Social puede proporcionarle más detalles.

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